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        親民清腸食物減肥又排毒
        
                
        2010-09-08 19:52  來源：紅粉女性網 編輯：冰楓雪 
        
                
        
                    
                    
        導語：想減肥首先要排毒清腸，把身體循環調理好，別的減肥努力才能見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，包括了水果蔬菜主食等各種方面，既營養又清理腸胃。
        

        親民清腸食物減肥又排毒
        

        1、最佳調味品——醋
        

        醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
        

        親民清腸食物減肥又排毒
        

        2、最佳蔬菜——苦味菜
        

        俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
                
        
                
        
                    
                
        
                
        TAG:減肥 食物 排毒 清腸 ★★★ 友情提示：點擊圖片可進入下一頁 ★★★
        
                
        
                    
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