親民清腸食物減肥又排毒
2010-09-08 19:52 來源:紅粉女性網 編輯:冰楓雪
導語:想減肥首先要排毒清腸,把身體循環調理好,別的減肥努力才能見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療,以下8種食品,包括了水果蔬菜主食等各種方面,既營養又清理腸胃。
1、最佳調味品——醋
醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
2、最佳蔬菜——苦味菜
俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
上一篇:14種養顏排毒食物讓女人更年輕
下一篇:十種廉價水果讓女人更年輕
重點閱讀
這些營養美味的家
42款!原來私房蛋
相比于北方的早餐