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        俗語“三十不食壯火,五十不泄殘精”,老祖宗的告誡,受用終身!

        中華文化,源遠流長,悠悠中華五千年歷史,它包括了古文,詩,詞,民族音樂,民族戲劇,書法,等等這些,無不反映出了中華文化的豐厚博大,其中俗語作為傳統文化中的一脈,因其接地氣,朗朗上口,且令人深思,富含哲理的特點,更被民間廣大發揚,無論男女老少都會來上那么三兩句。

        下面就有一則俗語“三十不食壯火,五十不泄殘精”,需要一生去領悟,這個真是老祖宗的告誡,懂得后受用終身!

        那么咱們就來具體聊聊這句俗語。“三十不食壯火”是何意呢?

        先來說說何為“壯火”,壯火在古人看來是一種病理之火,也是一種亢盛之陽氣,言外之意指的是消散和人體正氣的食物。把握好壯火身體就能得到滋養,反之就會有損身體。

        比如現在有的年輕人,剛剛到了三十歲,就感嘆自己老了,而這些不過是自己的心理感覺罷了,其實這個年紀的身體機能才開始進入高峰期,雖然身體的可塑性沒有二十多歲那么強了,但其穩定性和質量要絕對高于二十多歲。即使滋補,也要合理的服用,不能盲目吃各種大補食物。不然的話,身體就會對其產生依賴性,從何消耗人體里的“正氣”。

        因此這個年紀的你,只需要每天正常吃飯就行,因為很多人體所需要的微量元素蔬菜水果主食里都含有。還有就是保持好良好的心態,適當的鍛煉運動就行。

        再來說說“五十不泄殘精”。人們常說五十是知命之年,確實,這個年紀的人閱歷豐富,身體機能也大不如以前,也沒多余的精力了,因此凡事都想得開,看的開。

        而“殘精”則指的是人的精氣神和男性的精子,人到半百,身體機能下降的情況下,除了不要計較那么多,適當的運動外,更要節制自己的欲望,因為這個時候的精氣所剩不多。

        在中醫方面,也認為精氣就是陽氣,它是人體物質代謝和生理功能的原動力,是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持,陽氣不足,人就會生病,“陽強則壽,陽衰則夭”,養生必須養陽。但善養生者。

        細細品味這些俗語,真是話糙理不糙,短短的一句話,就告誡了我們生活規律的重要性,其中智慧更是令人折服!

        短短的一句話而已。因此我們可以借前人之見,不必時時事事摸著石頭過河。

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